Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 132,13g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Zeytin, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lounas: Milka Mmmax Choco & Biscuit. Päivällinen: Halk Ekmek Şampiyon Ekmek, Tahin Pekmez, Milka MMMAX Oreo, Pizza, Calve Sarımsaklı Mayonez, Biber ve Acı Sos, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - invisible guest
|