Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 58,52g | Hh: 194,19g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lounas: Сметана , Щи, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Päivällinen: Наслада Пряники Имбирные, Варенье, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Творог 9%, Магнит Хурма, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|