Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 96,72g | Hh: 65,30g.
Aamiainen: Иней Колбаса Сырокопченая Говяжья, Сливочное Масло, Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Окское Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех. Päivällinen: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Метро Корейка Свиная, Бабкины Семечки Семечки, Говяжий Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|