Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 35,40g | Hh: 99,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Елизавета Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Обок Соевый Соус, Рыба на овощах, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lounas: Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай с Медом, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Фасоль в томатном соусе. Päivällinen: Навага на пару, Пшеничная крупа. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|