Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 65,95g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Buko Frischkäse Balance, Zentis Pflaumenmus, Fol Epi Classic, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Amfit Advanced Whey Protein Caramel Frappe Flavour, Kaffee mit Milch. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Knödel, K-Classic Delikatess Rotkohl, Rindergulasch. Päivällinen: Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Lidl Hörnchen, Fol Epi Classic, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Serrano Schinken, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Amfit Advanced Whey Protein Caramel Frappe Flavour, Kaffee mit Milch, Sanella Russischer Zupfkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lena25784
|