Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 40,34g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Солянка, Пятерочка Хурма, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Молочная Крепость Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Хрустим Сухарики, Lorenz Арахис с Васаби, Хамовники Пиво Венское. Päivällinen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DimmiSpencer
|