Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 92,96g | Hh: 119,82g.
Aamiainen: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Abacate. Lounas: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Cheetos Salgadinho . Päivällinen: Grão-de-Bico Cozido, Carne Moída Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey10.Torres
|