Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 21,36g | Hh: 146,12g.
Lounas: Kecambah, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pisang Goreng Madu. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniaulya
|