Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 73,43g | Hh: 154,31g.
Lounas: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 양배추, 써니브레드 아몬드가루, 사과, 찐단호박, 두부. Päivällinen: 비비고 묵은지, 찐단호박, 이마트 얼갈이 배추, 소고기 앞다리살, 머드스콘 데이츠치아씨드스콘(업그레이드). Välipalat/Muut: 이마트 노브랜드 피넛버터향 웨이퍼롤. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|