Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3378 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 304,38g | Hh: 438,93g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Ei, Goldland Blütenhonig, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Eiklar. Päivällinen: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln, PowerBar 30% Protein Plus Vanilla-Caramel Crisp, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Dominosteine, Kinder Bueno. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|