Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 40,62g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Хурма, Яблоко, Американо. Lounas: Суп с Фрикадельками. Ennen päivällistä: Банановые Чипсы, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Дол Гим Сушеная Морская Капуста . Päivällinen: Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. lisää...
|
|
205 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|