Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 76,36g | Hh: 55,77g.
Aamiainen: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочный Городок Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Prime Star Кофе Американо, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой Соленая Карамель и Арахис. Päivällinen: Billa Картофель Тушёный с Мясом, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мираторг Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|