Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 100,31g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Гречка. Lounas: Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индейка, Гречка. Päivällinen: Индейка. Välipalat/Muut: Geneticlab Whey Pro Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|