Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 60,72g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Останкино Колбаса Молочная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Активия Творожная с Черносливом, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|