Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 83,66g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Päivällinen: Перловка Отварная, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Тыква Баттернат. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|