Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
946 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 72,61g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленный Чеснок, Чеснок, Красный Лук, Цукини, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ja! Skyr Erdbeere, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
видео 1 - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisica96dmitrievna
|