Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 70,30g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Лобо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nescafe Gold, Лимак Хлеб Липецкий. Lounas: Авида Сметана 15%, Салат оливье 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Шебекинские Макароны Перья, Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Котлеты из Минтая, Салат из капусты с маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|