Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 68,51g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Шримп Ролл, Олимп Протеиновое Печенье Спорти Протеин. Lounas: Мандарины, Алексеевская Ряженка. Päivällinen: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Салат Овощной со Сметаной, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Twix Mini, Бабкины Семечки Семечки, Snickers Minis, Coffee Point Шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|