Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 127,35g | Prot: 123,96g | Hh: 48,06g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Печень куриная с горчицей, Яйцо Куриное, Кофе, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Sicilia Сок Лайма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Ready2eat Авокадо, Чавыча, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Narmak Мука Миндальная, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Зеленый Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Печень куриная с горчицей. Välipalat/Muut: Курага, От Мартина Семечки Отборные, Фейхоа. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|