Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 29,15g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: Bim Kuş Lokumu, Ayva Reçeli, Mercimek Köftesi, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Peynirli Börek. Päivällinen: Nar Ekşisi, Kühne Karışık Turşu, Biber, Mercimek Köftesi. Välipalat/Muut: Sert Şekerler, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buglemsehle
|