Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 147,51g | Prot: 158,25g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Помидоры, Иней Колбаса Сырокопченая Говяжья, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Бразильский Орех. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|