Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 59,70g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Малосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Соевый Соус, Чим Чим Сладкий Чили Тайский Соус, Олейна Масло Растительное , Индилайт Купаты из Индейки, Биг Ланч Картофельное Пюре с Соусом с Курицей. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|