Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2843 kcal
|
Rasva: 115,39g | Prot: 132,74g | Hh: 299,73g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. Päivällinen: Raising Cane's Sandwich, Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Pulled Pork, Rice with Beans. Välipalat/Muut: Corn Muffins , Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|