Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 46,78g | Hh: 231,57g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Снеговичок Желе со Вкусом Лимонада, Сэн Сой Соевый Соус, Уральские Пельмени Пельмени Фермерские. Päivällinen: Сладуница Пушоны, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Коломенское Батон Нарезной, Дядя Ваня Лечо, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Välipalat/Muut: KDV Cookies And Milk, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|