Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 102,53g | Hh: 98,20g.
Aamiainen: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Жемчужина Сахалина Горбуша Натуральная, Пятерочка Лук Репчатый, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lounas: Bombbar Панкейк Сливочная Карамель, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Капустный Салат. Päivällinen: Черкизово Карпаччо из Индейки, Ёбатон Jamy Pie, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Реми Бананы Эквадор. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|