Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 104,51g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Варенье, Сырники с рисовой мукой. Lounas: Чай, Варенье, Сырники с рисовой мукой, Рыба Отварная, Венигрет. Päivällinen: Кременкульское Галеты с Укропом, Чай, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Теремок Капуста Запеченная с Яйцом и Куриной Грудкой . Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|