Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 110,75g | Hh: 221,75g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Банан, Green Coco Напиток Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Barilla Макароны Бантики, Индилайт Медальон из Индейки. Päivällinen: Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Медальон из Индейки , Мистраль Рис Басмати. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра Лососевая, SPAR Форель, Almette Сыр Творожный Лёгкий, SPAR Багет Ржаной с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|