Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 88,29g | Hh: 152,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рафинад, 36 Копеек Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Cheesy Чизкейк Нью-Йорк, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Наш Лидер Мексиканская Смесь. Päivällinen: J7 Яблочный Сок, The Galtee Mountain Boy Irish Whiskey, Yan Нектар из Зелёного Апельсина и Лайма, Мандарины, Орехи Макадамии, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia0313
|