Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 70,54g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Päivällinen: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог. Välipalat/Muut: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|