Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 76,41g | Hh: 183,71g.
Aamiainen: Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Lounas: Седьмой континент Хурма, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Гарнец Нутовая Мука, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Päivällinen: Финики, FitnesShock Raspberry Cashew, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, ВкусВилл Хурма Вяленая, WKUP Энергетик. Välipalat/Muut: Schar Хлеб Безглютеновый, Окорок Куриный Вареный, Уха из Семги. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|