Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 79,92g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин, Капучино, Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Банан, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сушеное Манго, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Мааздам, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|