Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 87,54g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: Растительное Масло, Союшка Тофу, Красные Помидоры, Hi Hiballs Фрикадельки Растительные. Lounas: Кабачки Жареные, Гарнец Нутовая Мука, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Päivällinen: Мёд, Творог 0%. Välipalat/Muut: Клементины, Caravan Финики Королевские. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|