Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 83,07g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Яйцо, Комо Сыр Тенеро, Сквирянка Овсянка, Авокадо. Lounas: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Київхліб Лаваш Персидський, Hungry Papa Хумус, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая, Miree Сыр Сливочный с Горгонзолой, Trapeza Булгур. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|