Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 116,12g | Hh: 139,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Päivällinen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Pretto Сыр Рикотта, Сливочное Масло, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький со Стевией, Лента Сельдь Филе в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Сулугуни, Цветная Капуста с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|