Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 73,97g | Hh: 250,32g.
Aamiainen: Сытый Смолянин Колбаса От Михалыча, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Nescafe Gold, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spirulina Food Гороховый Протеин. Lounas: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Сытый Смолянин Колбаса От Михалыча, Авида Сметана 15%, Салат оливье 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Мандарины, Зефир в Шоколаде, Котлеты из Минтая, Шебекинские Макароны Перья. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|