Päiväkirja - Den ise1, 25 joulu 23

Profiili - Den ise1 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023

83 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 joulukuuta 2023:

1132 kcal

Rasva: 39,80g | Prot: 99,96g | Hh: 95,00g. Aamiainen: Multipower Vegan Protein . Lounas: Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderroulade. Päivällinen: Multipower Vegan Protein . Välipalat/Muut: Lebkuchen. lisää...

2719 kcal

Harjoitus: Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Den ise1

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Den ise1, 25 joulu 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Den ise1