|
another milestone down!
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 56,94g | Hh: 249,40g.
Aamiainen: Mediterranean Tahini Cocoa Tahini Spread, Premiere Moison Croissant Roll . Lounas: Ajishima Nori Komi Furikake, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Tomatoes, Tindora, Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Mirin , Sesame Oil , Avocados, Tempehine Original Tempeh, Sekka Medium Grain Rice . Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, P'tit Québec Fromage En Grain, Taro, D Gourmet Green Lentils. Välipalat/Muut: Banana, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|