|
Merry Christmas 🎅 🎄 everyone! I am loosing more weight. That's my Christmas present 🎁, lol 😆 having a ham dinner later with baked potatoes and butter nut squash with vegetables.
|
200 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
348 kcal
|
Rasva: 7,32g | Prot: 14,71g | Hh: 59,39g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cherry Pie, Coffee. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|