Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 123,51g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Цена Сыр Голландский . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Филе Куриного Бедра, Мистраль Гречка. Päivällinen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|