Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 49,81g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Domatesler, Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Yumurta. Lounas: Mandalina, Bal, Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Domatesler, Mandalina. Päivällinen: Domatesler, Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Portakal, Burger King Dondurmalı Vişneli Tatlı. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|