Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 86,04g | Hh: 93,69g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кукурузный Крахмал, Брусника Брусника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Творожок 0%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лук, Помидоры, Индилайт Купаты из Индейки, Чим Чим Сладкий Чили Тайский Соус, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Шоколад, Вялкастик Вяленое Мясо , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|