Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 112,17g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Махеев Джем Вишневый, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Gusto Персики Консервированные, Ляховичок Творог 2%. Lounas: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Свекла Вареная, Gusto Икра из Кабачков, Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Mikado Кокосовое Молоко Light, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочный Мир Протеин, Коммунарка Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sveta198913
|