Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 90,32g | Prot: 159,30g | Hh: 227,29g.
Lounas: Café Instantáneo , Chimichurri, Solomillo de Cerdo, Repollo Morado, La Paulina Queso Sardo, Pan Francés, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Canelones. Päivällinen: Pierna de Cerdo, Ciruela, Verónica Queso Tybo, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Lechuga de Hoja Roja, Tomates Cherry, Repollo Morado, Pan Francés, Georgalos Turrón de Maní con Miel . Välipalat/Muut: Dia Pan Dulce con Frutas, Ciruela, Tomates, Calchaquí Jamon Cocido, Pan Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeonelHugo
|