Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 78,45g | Hh: 126,97g.
Aamiainen: Капучино, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Форнакс Хлеб Энергия Злаков , Яйцо. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Увелка Перловка, Куриные Бедрышки, Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Салат Овощной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Now Foods Лецитин, Капучино, Сушеное Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|