Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 95,12g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Помидоры, Кокос. Lounas: Ranet Орехово Фруктовый Коктейль, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Holsten Напиток Пивной Безалкогольный , СТМ Скумбрия Пряного Посола, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Välipalat/Muut: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|