Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 69,23g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: Fiesta Chicken Nugget, Sosis Ayam, Telur Rebus, Mama Suka Topokki Spicy. Lounas: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Liwet, BreadTalk Roti Abon. Päivällinen: Goldstar Chicken Karaage, Mama Suka Saus Bulgogi. Välipalat/Muut: So Good Bakso Ikan Kuah, Lawson Odeng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajeng@amanda@
|