Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 138,50g | Hh: 256,49g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Жареное Яйцо без Жира, Barista Кокосовое Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Спеленок Пюре Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. Päivällinen: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Sveza Фета Нежная, Хурма, Barista Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|