Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 79,28g | Hh: 167,97g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Solo Сырная Конфета, Эконива Молоко 2,5% , Говядина Боковая Часть Бедра, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Корень Сельдерея, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сельдь Соленая, Кальве Майонез Легкий, Приготовленные Грибы (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Готово! Кускус с Томатами. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир с Апельсиновым Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|