Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 86,90g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лосось. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Зефир Ванильный, Мандарины, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|