Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 44,48g | Hh: 102,72g.
Aamiainen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Халва, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Лисички в Сметане, Икра Щуки, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Приготовленная Тыква, Увелка Крупа Пшено. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|